고민상담
나이가 들수록 짧어지는 수면시간 괜찮은가요?
점점 수면시간이 짧아지고 있음을 느끼는 요즘 입니다
아무리 피곤해도 알람을 맞추지 않더라도 9시간을 넘기기 힘든데요 물론 개운하지 않구요
수면부족이 누적되는 건 아닌지, 나이들어도 푹 잘 수는 없는지 궁금해요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 나이를 먹으면 자연적으로 수면시간이 적어지더라구요~활동 하는시간이 적어지니 피곤함이 없겟지요 해서 수면시간이 줄어드는것같아요~
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
제 생각에는 직장생활이든 가정을 꾸려가다보니 일찍 일어나고 늦게자는게 습관이 되서 몸도 적응이 되는듯합니다.
그래서 일정 시간이 되면 저절로 눈이 떠지는거구요 점점 수면 시간도 줄어드는게자연스런 현상이라고 생각이드네요
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 아무래도 나이가 들면서 잠이 줄어 드는것도 자연스러운 인체 현상인거같습니다. 몸에 무조건 안좋다고 말씀드리기니 어려운 자연스런현상 같습니다.