날씨가 추워져서 바깥활동이
어려운 겨울입니다.
몸도 마음도 움추려 드는데
실내에서 가볍게 할수있는
알맞은 스트레칭이 없을까요?
안녕하세요. 하늘하늘하늘나는하늘다람쥐입니다.
스트레칭윽 최고 봉은 국민체조라 배웠습니다.
인터넷 보고 국민체조 해보세요 땀도 납니다
안녕하세요. 털털한표범241입니다.
나도허리도아프고.무릅이쑤써서여러운동은해바도맨손체조가가장조은거같읍니다
