생리때 왜 달달한 간식이나 음식이 땡기나요?그리고 왜 한달에 한번 오는건가요?

Question

생리떄 달달한 간식이나 음식이 땡겨서 다이어트하다가 생리 터지면 몇일 다이어트를 포기하기도 하는데요 왜 생리는 음식을 땡기게 하나요? 그리고 왜 한달에 한번씩 오는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김채원 과학전문가입니다.

생리를 하는 여성의 신체에는 에스트로겐과 프로게스테론 같은 호르몬분비가 활발해지면서 당분을 섭취하도록 만듭니다.

또한 이러한 호르몬주기에의해 배란과 생리를 반복하는데 그 주기가 약 한달정도입니다.

Answer 2

안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.

생리 주기에는 여러 가지 변화가 일어나며, 이 변화 중 일부가 음식 선호도 변화와 관련이 있습니다. 생리 주기의 첫 2주 동안은 에스트로겐 호르몬의 분비가 증가하면서 식욕이 증가할 수 있고, 생리 주기의 나머지 2주 동안은 프로게스테론 호르몬의 분비가 증가하면서 식욕이 감소할 수 있습니다.

또한, 생리 주기 중에는 설탕과 탄수화물 섭취가 더욱 높아질 수 있습니다. 이는 설탕과 탄수화물 섭취가 혈당을 높여서 생리통 등의 증상을 완화시켜 줄 수 있기 때문입니다.

한 달에 한 번 오는 것은, 여성의 생식 기관에서는 매달 자궁 내막이 자라고, 줄어들면서 생리 현상이 발생합니다. 이러한 과정은 여성의 호르몬 수준 변화와 밀접한 관련이 있습니다. 호르몬 수준이 변화하면 자궁 내막이 자라는 것과 함께 자궁 수축도 일어나게 됩니다. 만약 배아가 자라지 않았다면 자궁 내막이 축출되고 생리 현상이 발생하게 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.

생리를 하는 시기 부근이 되면 에스트로젠과 프로게스테론 호르몬분비가 증가하여 단 음식이 땡기게 됩니다.

생리는 주기적으로 배란되는 난자가 일정시간 머무르다가 자궁벽이 허물어지고 이 과정에서 피가나오게됩니다.

주기적으로 배란되는 시기가 한달간격이기때문입니다.

감사합니다.