두유나 우유중에 뭐가 더 몸에 좋나요?

두유와 우유는 건강에 좋은 건강식품이라고 많은 사람이 이야기 하던데

그럼 두유와 우유중에 무엇이 더 우리몸에 유리한 식품일까요?