운동을 하다보면 헬스 보충제를 먹게되는 경우가 있습니다. 그래서 헬스 보충제를 먹은 어떤효과가 있는지 궁금합니다. 또 혹 부작용은 없는지도 알려주세요
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 단백질 보충을 많이 되어서 근손실이 예방되고 근육발달 시키는데 유리 합니다. 다만 운동을 했을때 이야기 입니다
