저녁을 6시에 먹고 수면에 빠지는 11시까지
중간에 배가 고파서 뭐든 찾아서 먹게되는데요.
저녁에 먹는 음식은 다 안좋겠죠?
과일이나 오이 당근같은 채소도 좋지 않을까요?
감사합니다.
