생활
제로칼로리 음료수는 맘껏 먹어도 되나요?
안녕하세요
요새 다이어트중이라 단거가 계속 땡기는데
제로칼로리 음료수들은 진짜 살이 안찌나요?
그렇다면 계속 먹어도 되는건가요??
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기쁜토끼214입니다.
제로 칼로리 음료수는 일반적으로 열량이 거의 없는 음료수로, 당과 열량이 추가되지 않았기 때문에 일시적으로는 체중 증가에 직접적으로 기여하지 않을 수 있습니다.
하지만 탄산음료라면 말이 달라질 수 있습니다.
다이어트 중이라면 최대한 물을 많이 마시는 게
훨씬 좋은 생각인 것 같지만 땡긴다면 가끔씩은
먹어도 좋을 것 같습니다!
그렇지만 많이 먹는 건 조금 무리가 있을 것 같습니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
5칼로리미만을 제로칼로리라고하는데 당분도있으니 과하면좋지는않습니다. ^^
안녕하세요. darac.cokr입니다.
그냥 음료수보다는 조금 나을진 모르지만
단맛 자체갖있는것은 좋지 않다고 합니다
물을 드시는게 좋고
제로칼로리라고 하더라도 좋지않다고 합니다
안녕하세요. 행운의담비288입니다.
제로 칼로리라는 것이 당이 아예 없는 것은
아니기 때문에 과다하게 섭취하지
않는 것이 좋죠