다이어트를 하다 너무 단 음료수, 특히 탄산음료가 먹고싶어요 ㅠㅠ
제로콜라나, 탐스, 제로사이다 등등.. 제로 음료수는 칼로리가 0인 제품인가요?
다이어트 와중에 먹어도 될까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우리가 먹는 제로콜라 하나 제로 음료수는
기본적으로 칼로리 기준 양 있는데 그 기준은 양보다
조금이라도 적게 되면 제로콜라 라는 이름을 사용 할 수 있습니다.
그렇게 때문에 실제로는 당분이 있지만
제로콜라 라는 이름은 쓸 수 있기 때문입니다
