요즘 다이어트를 하느라, 단 음료를 못끊고 대신 제로음료를 먹습니다.
혈당이 안오르고 칼로리가 없어서 괜찮다고는 하는데, 계속 먹어도 큰 무리가 없는지 궁금합니다 :)
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아직까지는 대체 감미료의 부작용에 대한 연구를 하고 있긴 하지만 현재까지는 큰 이상은 없다고 발표 하고 있습니다.
하지만 어떤 음식이든지 많이 먹으면 탈이 날 수밖에 없기 때문에 많이 드시지 않는 것이 좋습니다
