무릎이 안좋은데 무릎을 좋게하는 방법이 있나요...

Question

안녕하세요  연골연화증이  있는데   평상시에는 안아픈데  등산을  무리하면  무릎이 좀아프네요   소염진통제를  먹어야하나요  어떻게해야하나요.?

송정은 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.관절과 근육통증에 직접적으로 증상을 완화하는 약물로는 NSAIDS계열 소염 진통제와 근이완제가 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있으며, 꾸준게 복용가능한 영양제로 항염작용에 뛰어난 MSM제품과 연골에 영양분을 주는 콘드로이친 콜라겐이 관절을 부드럽게 하고 통증완화에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 연골이 많이 닳은 경우에는 연골주사가 필요로 될수 있으며 병원진료를 병행하길 권장드립니다.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.무릎이 안좋은 경우라면 등산과 같이 무리가 많이 가는 운동은 하지 않는 것이 좋습니다.평지에서 걷거나 자전거 타기 정도 30분 이내로 하는 것이 좋아보입니다.무릎 통증 발생하면 파스 붙이거나 소염진통제 드시면 됩니다.영양제로는 MSM/콘드로이친 정도 구매해서 드셔보시길 바랍니다.

이경미 약사 · Answer

안녕하세요. 이경미 약사입니다.무릎이 많이 아프다면 진통소염제를 드시는 것도 좋습니다평상시에는 MSM성분이 들어 있는 영양제를 꾸준히 드시는 것이 좋습니다.

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.일시적으로 나타난 통증을 완화하기 위해서는 소염진통제 및 근육이완제가 도움이 될 수 있습니다. 다만 대부분은 수술 요법 이전에는 보존적인 방법인 스트레칭 등을 하는 것이 좋으며 해당 질환이 있을 때는 계단을 오르거나 등산을 하는 것은 피해주시는 것이 맞습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

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