사람을 잘 못믿겠고 마음의문을닫았습니다
평소 친구들이나 가족등 나를 제외한 모든이들을 못믿게되고 마음의 문을 닫은지도 3년리 지났습니다 고등학생절 왕따당하고 나서인거같습니다 저를 바꾸고 싶은데 어떻게해야할까요 평범한 사람처럼 살고싶슺니다
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고등학교때 감정적 트라우마가 남아있는듯합니다.
이것을 치료하기 위해 좋은 것은 심리상담입니다.
개인적으로 추천하고 싶은것은 사이코드라마입니다.
그때의 상황에 대해서 실재로 만들어 그때의 감정을 표출하여 해소하는 작업을 꾸준히하면 조금씩 좋아질겁니다
그런뒤 현재로 돌아와 이것에 대한 인지치료를 통한 대처법을 찾으면 도움이 될겁니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 양재영 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님. 그런상황에서 질문자님께서 이겨내실려고 노력을 하셔야합니다. 계속 갇혀있는 삶을 산다면, 질문자님께서 더 힘들어지실것입니다. 모임을 한번 참석해서 그분들과 어울려보시는걸 추천합니다.
