안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
고등학교때 감정적 트라우마가 남아있는듯합니다.
이것을 치료하기 위해 좋은 것은 심리상담입니다.
개인적으로 추천하고 싶은것은 사이코드라마입니다.
그때의 상황에 대해서 실재로 만들어 그때의 감정을 표출하여 해소하는 작업을 꾸준히하면 조금씩 좋아질겁니다
그런뒤 현재로 돌아와 이것에 대한 인지치료를 통한 대처법을 찾으면 도움이 될겁니다.
