단백질 등을 과하게 섭취하거나 일명 치맥 등을 자주 먹으면 통풍에 걸릴 위험성이 높다고 하는데요.
통풍에 좋은 음식에는 어떤 것이 있을까요?
안녕하세요.
통풍은 혈액 내 요산이 높아져서 발생하는 질환으로, 예방하기 위해서는 퓨린이 적게 함유된 음식을 섭취하고, 술을 마시지 않으며, 적절한 체중을 유지하고, 충분한 수분을 섭취하고, 스트레스를 줄이는 것이 좋습니다. 통풍에 좋은 음식으로는 녹차, 토마토, 오렌지, 우유, 양파 등이 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
통풍에 좋은 음식으로는 여러 가지가 있습니다 치즈 달걀 그리고 신선한 채소 과일 생선 조개 등등이 좋습니다.
