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착한원숭이213
착한원숭이213

유산균의 효능에 대해 알고 싶습니다

요즘 건강관련 방송등에서 많이 나오는 것들 중에 하나가 유산균이던데 유산균이 만능인거 처럼 나오네요

진짜 효능은 어떤건지 알고 싶습니다

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    1개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

      유산균의 가장 큰 핵심은 장내 미생물 균총을 유익균의 비율을 높이는것입니다.

      장이 건강해지면서 부가적으로 피부나, 면역력증가 등이 함께 나타나는것이고요.