생활
금연하고있는데 군것질을 많이합니다
금연하고있는데 군것질을 많이합니다 물도 자주먹지만 초콜릿 사탕을 입에 달고사네요 살이 점점찌고
뭐 좋은방법니 없을까요 도와주세요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 밝은쿠스쿠스290입니다.
껌을 씹어보세요! 여러가지 맛으로요
과자 초콜릿보다 칼로리가 적으니까요
금연 힘내시길 바래요
안녕하세요. 탁월한동고비138입니다.
원래 금연을 하게 되면 다른 군것질을 하게 되어서
살이 급속도로 찌게 될 수도 있다고 합니다
그렇기 때문에 운동을 무조건 하는것이 가장 좋은 방법입니다.
안녕하세요. 고결한게244입니다.
금연을 하신다고 수고가 많겠습니다 힘내시기 바랍니다 금단현상으로 일어나는 것 같은데 담배를 피우는 것 보다는 백배 낳습니다 하지만 군것질로 체중이 늘어나는 것은 조금 문제가 되니 운동을 함께 해 보시는 것도 좋을 듯 합니다. 그리고 군것질의 종류도 과일 종류로 바꾸어 보는 것도 생각해 보시기 바립니다. 답변이 도움되셨다면 좋겠어요
안녕하세요. 화사한큰고래48입니다.
금연하실때 입이심심해서 군것질을 많이하게 되는데 일시적입니다 시간지나면 원래대로 돌아옵니다