생활
잠이 올 경우 어떤 것이 제일 효과적일까요?
시험기간인데 잠이 와서 공부를 하다가 나도 모르게 자는 경우가 있습니다 이럴때 어떤 효과가 제일 효과적이고 잠이 걸 올까요? 알려주세요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 건우서우아빠42입니다.
일어나서 스트레칭 한번 하시구요
제가 진짜 졸릴때 봉지에 얼음을 넣어서 눈을 비벼주면
잠이 한번이.달아나더라구요...
다른방법보다 이게 확실합니다
답변이 도움이 돼셧기를 바랍니다
제가 졸릴때 했던 방법은 공부시간 중간중간에 찬물을 마시거나 찬물세수, 일어서서 공부하는 방법도 있고, 아메리카노 마시는 것도 도움이 됩니다 기지개를 펴주는것도 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 의연한딱따구리223입니다.
찬물로 세수하는게 좋은거같아요 계단을 타는 운동도 잠깨는데 도움이 됩니다 달리기도 잠깨는데 도움이 됩니다
안녕하세요. 향기로운홍관조57입니다. 경험적으로 차가운 물로 샤워하고나면 졸음이 삭 사라져요. 그리고 시원한 콜라 마셔도 졸음이 없어지던데요.