비타민C의 경우 과다복용해도, 흡수되지 못한 성분은 오줌으로 배출되는걸로 알고 있는데요 이는 모든 비타민도 해당하는 건가요?
안녕하세요
비타민C의 경우 과다복용해도, 흡수되지 못한 성분은 오줌으로 배출되는걸로 알고 있는데요
이는 모든 비타민도 해당하는 건가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
수용성비타민인 비타민C, 비타민B군은 그렇구요.
비타민A, D, E, K는 지용성이라서 소변으로 빠져나가지않고 몸에 쌓여요.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민은 수용성, 지용성 비타민으로 나누어지고 있으며
수용성 비타민의 경우 과다하게 복용할 경우 소변으로 배출되는 특징을 갖고 있습니다.
비타민c는 수용성 비타민이기 때문에 과다하게 복용할 경우 소변으로 배출됩니다.
다만 배출되기전 부작용을 일으킬 수 있으니 불편하신 증상이 있다면
이상반응이 아닌지 체크해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
지용성비타민인 A D E K는 축적이 될 수 있습니다. 수용성이라고해서 모두 배설되어 부작용이 없는 것은 아닙니다. 과다복용하면 부작용이 나타납니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
비타민B군, 비타민C와 같은 수용성비타민이 체외로 배출되고, 비타민A, D, E, K 성분의 지용성비타민은 체내에 축적됩니다.
따라서 지용성비타민은 과다복용하면 독성을 유발할 수 있으며, 수용성비타민인 비타민B 중에서도 비타민B3인 니아신은 과다복용하면 간에 독성을 유발할 수 있습니다.
따라서 수용성비타민과 지용성비타민 모두 적정량 만큼만 복용하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
비타민은 크게 지용성과 수용성으로 구분을 항 수 잇습니다. 지용성 비타민의 경우 소변을 통해 배출이 되지 않습니다ㅡ
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
아니요 그것은 수용성비타민에만 해당되는 이야기입니다.
지용성 비타민인 비타민 A D E K는 몸에축적됩니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
수용성 비타민인 B, C 는 소변으로 배출되는 것이 가능하고,
지용성 비타민인 A, D, E, K 는 과량이 체내에 축적될 수 있습니다
따라서 지용성 비타민은 너무 과도하게 섭취하는 것을 주의하셔야 합니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
모든비타민은 아니며 수용성 비타민의 경우에는 과량복용시에 흡수되고 남은양은 소변으로 배출됩니다. 지용성은 배출되지 못하고 축적되기에 과량 복용을 권장드리지 않습니다.
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