안녕하세요. 손용준 전문가입니다. sit down 과 hve a seat 의 차이는 친근함의 차이라 할수 있는데 예를 들어 법정에서 다들 좌정해 앉아 있는데 누군가가 일어 섰다면 판사가 앉으세요 라고 명령 조로 말할 때 sit sown 라고 하지 have a seat 이라고 하지 않습니다. 반면 손님이 와서 자리에 낮을 때 호스트는 편하게 앉으세요 라고 말 할 때 보통 have a seat 를 씁니다. please 는 물론 둘다 붙여 줘도 됩니다.