아침에 일어나서 마시는 물이 몸에 좋다고 하잖아요
근데 일어나자마자 먹으면 자면서 생긴 입속 세균들을 다시 먹게되는건 아닌가요? 양치로 세균을 없애주고 물을 먹어야하는지 궁금합니다. 아침에 마시는 물은 언제 먹어야 효과적인가요?
공복시에 찬물 먹는 것도 좋지 않다고 합니다. 그리고 밤잠에 입안이 건조해져서 입안 세균이 번식하고 입안에 속에 위산활동등 불필요한 냄새가 올라와서 세균증식이 더 많습니다. 그래서 아침 기상 후 양치 하시고 작은움직으로 위 활동을 어느정도 활성시킨다음 물등 마시는 것이 건강에 좋습니다. 항상 맑은 아침과 건강한 생활 하세요.
