일어나자마시는 물 vs 양치하고 마시는 물
아침에 일어나서 마시는 물이 몸에 좋다고 하잖아요
근데 일어나자마자 먹으면 자면서 생긴 입속 세균들을 다시 먹게되는건 아닌가요? 양치로 세균을 없애주고 물을 먹어야하는지 궁금합니다. 아침에 마시는 물은 언제 먹어야 효과적인가요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
공복시에 찬물 먹는 것도 좋지 않다고 합니다. 그리고 밤잠에 입안이 건조해져서 입안 세균이 번식하고 입안에 속에 위산활동등 불필요한 냄새가 올라와서 세균증식이 더 많습니다. 그래서 아침 기상 후 양치 하시고 작은움직으로 위 활동을 어느정도 활성시킨다음 물등 마시는 것이 건강에 좋습니다. 항상 맑은 아침과 건강한 생활 하세요.