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초보자를 위한 수영 기본 동작은 무엇이고 배우는 방법은 무엇일까요!?
안녕하십니까!!수영을 처음 배우려고 하는데, 어떤 동작부터 시작해야 할지 모르겠습니다.
자유형이나 배영 중 초보자에게 더 쉬운 동작이 무엇인지, 기본 자세를 유지하기 위한 팁도 알려주세요.
물에 대한 두려움을 극복하는 방법도 궁금합니다. 수영고수가 되고 싶습니다~!
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1개의 답변이 있어요!
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.수영을 처음 배우시는 분이라면 기본적인 자세와 동작부터 익혀나가는 게 중요해요. 먼저 물에 익숙해지기 위해 물속에서 숨을 참는 연습을 해보세요. 그리고 발차기와 팔 동작을 천천히 익혀보세요. 발차기는 발바닥을 아래로 펴서 힘차게 차는 것이 기본이에요. 팔 동작은 앞으로 뻗었다가 몸 옆으로 당기는 동작을 반복하면 됩니다