싸움 할 때 좋은 격투기는 무엇일까요?

격투기에는 복싱 주짓수 유도 무에타이 태권도등 많은 격투기가 있는데요 무슨 격투기가 실전에서 좋은지 여쭈여봅니다 보고 운동다닐려구요 ㅎㅎ