안녕하세요
저는 영양제를 필요에 따라서 이렇게 복용합니다.
ㆍ비타민c
ㆍ소팔매트ㅡ남성용
ㆍ루테인ㅡ눈
ㆍ유산균 캡슐
ㆍ비오틴
ㆍ고칼슘 마그네슘
ㆍ류시ㅡ근육
ㆍ콘드로이친ㅡ뼈.연골
이런 정도를 먹고 있는데 괜찮은지요 ?
안녕하세요. 갸름한도요16입니다.
소팔매트 빼고 아르기닌 아연 마카로 대체해 보세요.
효과가 좋습니다. 아르기닌 아연은 중복으로 복용하셔도 좋고 마카는 함량 높은걸로 하나만 드셔도 됩니다.
