다이어트 중 닭 껍질은 안 좋은가요?

제가 요즘 다이어트를 많이 하고 있는데 닭 가슴살만 먹으니 너무 힘이 들어요 혹시 그냥 껍질도 있는 거를 먹어도 상관없을까요? 껍질에는 살이 찌는 성분이 있나요?