혈관 관리에 도움이 되는 식재료에는 무엇이 있나요?

혈관 내 콜레스테롤이 쌓이는 것을 방지해 동맥경화와 협심증, 심근경색 등을 예방 및 관리할 수 있는 식재료나 음식에 무엇이 있는지 궁금합니다.