자각몽을 안 꾸려면 어떻게 해야할까요?

Question

4-5 개월 전 부터 자각몽을 많이 꿨었는데 그땐 자각몽이 뭔지 몰라서 악몽인줄 알았는데 시간 지나니까 이제서야 자각몽이라는걸 알게됬는데 어케해야 그만꿀수있을까요

Answer 1

안녕하세요. 더해빙입니다.

자각몽에 대한 생각을 줄이고 꿈에서 현실과 구분하고 꿈에서 깨기 위해 노력해야한다네요

일단 규칙적인 생활 습관으로 깊은 잠을 자도록 노력해 보세요