감기 몸살 등에 걸렸을 때 쉬는게 좋은건지 적극적으로 활동하는게 좋은 건지 궁금합니다. 두가지가 상반되는데 건강에 이점은 있을 것 같아서 어떻게 하는 것이 좋은지 여쭈어봅니다.
(개인적으론) 감기, 몸살이 걸렸을 때는 당연히 쉬는 것이 맞다고 생각이 됩니다.
신체적으로 무리한 활동은 당연히 몸에 좋을리가 없을 듯 합니다
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
증상의 정도에 따라서 다르겠습니다.
몸살기운이 심할때는 충분한 휴식 및 영양분 섭취가 좋겠고 증상이 가벼운 경우에는 불편감이 없는 선에서 가벼운 활동을 해주시는게 도움이 되겠습니다.
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