두통을 유발하는 식품들도 있나요 ?
우리가 일상적으로 먹는 식품들 중에서 두통을 유발하는 식품들도 있다고 하는데요 . 보통 일반 사람에게는 건강에 많은 도움을 주는 식품인데도 . 맞지 않는 사람들에게 두통을 유발한다고 하는데 어떤 식품들인가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 편안한숲제비158입니다.
두통을 유발하는 식품은 아래와 같습니다.
육가공식품=육류 보존제로 쓰이는 아질산염은 뇌혈관을 확장해 관자놀이에 통증을 유발한다. 먹음직스러운 분홍빛 색깔의 대부분 육가공식품(소시지, 베이컨, 통조림 등)에 아질산염이 포함된다.
▶발효식품=치즈, 버터, 레드와인 등 발효식품이 숙성하는 과정에서 발생하는 티라민은 뇌혈관을 수축해 혈압을 높인다. 이후 혈관이 다시 팽창되면서 두통을 유발한다.
▶커피=커피는 적당량 마시면 두통 완화효과가 있지만, 지나치게 많이 섭취하거나 아예 끊으면 두통이 생길 수 있다. 특히 커피를 하루 3잔 이상 즐겨 마시던 사람이 커피를 갑자기 끊으면 통증을 완화하던 카페인이 사라지면서 반사작용으로 통증이 발생하게 된다.
▶술=술에 있는 알코올이 분해되면 유해 물질 '아세트알데히드'가 생기는데, 이를 제거하기 위해 혈관이 확장되면서 두통이 생긴다. 많이 마실수록 아세트알데히드가 더 많이 분비돼 극심한 두통을 유발한다.
안녕하세요. 날으는 망고입니다.
인공감미료가 많이 포함된 음식, 티라민 등이 포함된 음식은 혈관 수축을 일으켜 두통을 유발할 수 있습니다. 와인, 초콜릿, 버터 등입니다.