평소 두통이 잦은 경우 섭취하면 좋은 음식이 있을까요?
특별이 문제가 있는건 아니지만 스트레스가 많기도 하고 긴장도가 높아서인지 두통이 자주 있는 경우 섭취하면 좋은 식재료나 음식, 차 등이 있는지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
두통에ㅜ시달리면 정말 힘든데 좋은 음식으로는
머위, 견과류, 콩, 시금치, 계란 등이 좋으며
차로는 캐모마일이나 페퍼민트, 대추차 등이 있습니다.
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