약·영양제
유산균 균수가 장내에 미치는 영향이 궁금합니다.
나이
47
성별
여성
복용중인 약
기저질환
기존에 섭취하던 유산균이 떨어져서 유산균수가 더 많을 것을
선택해야 하는데 균수가 많은 것이 좋은 건지
잘 모르겠네요.
몸에 좋다니 꾸준히 섭취는 하는데 아직도 어떤 유산균이 좋은 건지
헷갈려요.
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균 선택시에 우선 프로바이오틱스의 보장 균수가 100억 이상을 되는 제품이 장내 호나경 개선에 도움이 되기에 권장드립니다. 추가로 균종이 람노바실러스와 비피더스균이 골고루 포함되어 있는지 확인을 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
유산균수가 많고 적은건 큰 의미가 없구요.
효과 좋은 유산균이 얼마나 많이 들어있는지가 더 중요해요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
유산균수가 많다고 좋은건 아닙니다.
품질이 좋은 균, 의미가 없는 균 여러가지가 있는데 후자의 균수를 많이 채워놓는다면 전체적인 보장균수는 많아도 장에 좋은점이 크지 않을 수 있습니다.
이것저것 알아보기 어렵다면 약국에서만 판매하는 유산균제품을 복용해보세요.
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안녕하세요. 최다희 약사입니다.
유산균의 수가 많은 것보다 보장균수가 많은 것이 좋으며, 사람에 따라 맞는 유산균 제품이 따로 있으므로 본인에게 맞는 제품을 찾아 복용하는 것이 좋습니다.