기존에 섭취하던 유산균이 떨어져서 유산균수가 더 많을 것을
선택해야 하는데 균수가 많은 것이 좋은 건지
잘 모르겠네요.
몸에 좋다니 꾸준히 섭취는 하는데 아직도 어떤 유산균이 좋은 건지
헷갈려요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균 선택시에 우선 프로바이오틱스의 보장 균수가 100억 이상을 되는 제품이 장내 호나경 개선에 도움이 되기에 권장드립니다. 추가로 균종이 람노바실러스와 비피더스균이 골고루 포함되어 있는지 확인을 권장드립니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
유산균수가 많고 적은건 큰 의미가 없구요.
효과 좋은 유산균이 얼마나 많이 들어있는지가 더 중요해요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
유산균수가 많다고 좋은건 아닙니다.
품질이 좋은 균, 의미가 없는 균 여러가지가 있는데 후자의 균수를 많이 채워놓는다면 전체적인 보장균수는 많아도 장에 좋은점이 크지 않을 수 있습니다.
이것저것 알아보기 어렵다면 약국에서만 판매하는 유산균제품을 복용해보세요.
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안녕하세요. 최다희 약사입니다.
유산균의 수가 많은 것보다 보장균수가 많은 것이 좋으며, 사람에 따라 맞는 유산균 제품이 따로 있으므로 본인에게 맞는 제품을 찾아 복용하는 것이 좋습니다.
