안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민과 미네랄은 우리 몸의 생리적 기능을 조절하고 유지하는 데 필수적인 미량 영양소입니다.
성장기에는 칼슘, 비타민디,철분의 요구량이 증가하며, 임신중에는 엽산, 철분, 칼슘이 중년 노년층에는 비타민디, 칼슘 ,항산화역하을 하는 비타민c,e 섭취를 권장드립니다.
비타민과 미네랄 부족은 피로, 면역 저하, 빈혈, 피부 문제 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있기에 부족하지 않도록 균형잡힌 식단 및 보충을 해주길 권장드립니다.
과도한 섭취는 부작용을 유발할 수 있어 전문가와 상의하에 복용을 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^