헌혈의 장단점에는 어떤 것들이 있나요?
주위 사람들이 그러는데 헌혈을 자주 하면 좋다고 하던데 하지만 헌혈을 너무 많이 했을 때 단점도 있을 것 같은데 헌혈을 했을 때 장단점은 어떤 것들이 있나요?
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
헌혈의 장점을 말하는 경우도 있는데,, 건강에 굳이 좋다는 건 근거가 많지는 않은 것 같습니다 (별로 나쁠건 없다가 일반적인 평가 같네요)
가장 큰 장점은 피가 필요한 사람에게 도움이 된다는 점이겠죠,, 그리고 건강검진 하는 효과도 있다. (상품권 같은 부수적 수입도 있다.)
뿌듯하다. 20번~30번? 하면 훈장을 준다... 등등 이겠습니다.
단점은,, 장기적으로 문제가 별로 없다고 보는게 맞고,, 헌혈후 2~3일은 어지럽거나 체력적으로 힘들 수 있어서 무리해야될때는 안하는게 좋겠습니다.
헌혈을 하면 이타적인 행동을 하는 것이며 타인의 생명을 살릴 수 있다는 장점이 있습니다. 건강 상에 이렇다 할 이득은 크게 없습니다. 반대로 헌혈을 한다고 건강 상에 큰 문제가 생기거나 하지는 않지만 너무 과하게 할 경우에는 빈혈이 발생할 수 있겠습니다만, 애초에 그 정도로 헌혈을 하도록 국가에서 정책적으로 허용하지 않습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
헌혈을 너무 자주 하지 않는다면 단점이라고 볼수있는 점은 없습니다.
아래는 헌혈의 주요 장점들입니다:심장 질환 위험 감소: 헌혈은 심장 질환에 걸릴 위험을 낮추는 데 도움을 줍니다. 연구에 따르면 헌혈을 하는 사람들 중 88%는 심장 마비 위험이 낮았으며, 33%는 다양한 심혈관 질환 위험을 감소시켰다고 보고되었습니다.
미니 건강 검진: 혈액을 기증하면 내 건강 상태를 미리 확인할 수 있습니다. 헌혈을 하기 전에 건강 검진을 받아야 하며, 이로써 건강한 혈액만이 수혈에 사용됩니다. 예를 들어, 대한적십자사는 헌혈을 통해 혈액형, 바이러스 항원 및 항체 검사, 간 기능 검사, 총 단백 검사 등을 제공합니다.
칼로리 소모: 헌혈 과정에서 우리 몸은 약 650kcal의 열량을 소비합니다. 혈액이 소모되면 몸은 이를 보충하기 위해 노력하며, 이로 인해 일시적으로 열량이 소모되므로 다이어트나 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.
과다한 철분 제거: 헌혈을 통해 철분이 몸에서 제거됩니다. 과다한 철분은 간, 심장, 내분비계에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 정기적인 헌혈은 이러한 위험을 감소시킵니다. 정기적인 헌혈을 하는 사람들은 뇌졸중과 심장 마비 위험이 낮아진다고 보고되었습니다.