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김수안무거북이와두루미00
김수안무거북이와두루미00

무릎 주변 근육을 강화하는 운동은 뭐가 있나요?

저번에 한번 잘못 넘어져서 무릎을 다쳤습니다.

그 후 병원을 가보니 무릎 주변 근육을 키워줘야한다고

하더라고요. 무릎 주변 강화운동 뭐가 있을까요?

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