운동을 등록하고 안가게 되는데 그런분들도 계실까요?

Question

안녕하세요

다이어트 목적으로 운동 등록하고

오늘은 피곤해서 약속이 있어서 ㅜ

오늘은 많이 안 먹어서

집에서 더 움직이자 이런 생각으로 운동을 안가게 되는 경우가 많은데 그런분들 계신가요?

운동 꾸준히 가시는 분들은 어떤 마인드로 가지고 계신가요??

Answer 1

안녕하세요. 우렁찬아나콘다276입니다.

한번미루면 계속 미루게 되는거 같아요

운동하러가는게 귀찮고 운동도 힘드니까요

결국 운동을 좋아하지 않는 이상

습관이 되야하는거 같습니다.

관성처럼가는거죠

아니면 바프같은 명확한 목표가 있거나

pt관리처럼 강제성이 부여되야하는거 같아요.