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처음부터세련된과학자

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밤 낮 바꾸는 꿀팁 알려주세요 억지로 잠 자기 말구

제가 자꾸 밤엔 놀고 낮엔 자고 그러는데 3달째 입니다 진짜 좋은 꿀팁 없을까요..? 돈이라도 벌고싶은데 밤에 12시 지나서 할 일이 잇을까요?

2개의 답변이 있어요!

  • 김명주 경제전문가

    김명주 경제전문가

    전북대학교 산학협력단

    ∙

    안녕하세요. 김명주 경제전문가입니다.

    억지로 잠들기보다 기상 시간을 먼저 고정하고 낮 동안 햇빛과 활동량을 늘리면 자연스럽게 밤 수면 리듬이 회복됩니다.

    밤 시간에는 단기 알바나 온라인 작업은 가능하지만 장기적으로는 생활 리듬을 정상화하는 것이 수입과 건강 모두에 더 유리합니다.

  • 이명근 경제전문가

    이명근 경제전문가

    한양증권

    ∙

    안녕하세요. 이명근 경제전문가입니다.

    밤에 잠 안오면 낮시간에 몸을 힘들게 하거나 밤에 야간 알바를 하시면 될거 같습니다

    밤 타임 편의점 알바나 쿠팡물류센터 야간 알바를 해보시는게 개인적으로는 돈도 벌고 좋을거 같네요!