영양제 섞어서 한번에 먹어도 되나요?

Question

나이

40

성별

남성

오메가3, 루테인, 비타민c 영양제 동시에 먹어도 되나요? 아니면 나눠서 멀어야 하는지 궁금합니다. 별다른 질병은 없습니다.

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

오메가3, 루테인, 비타민c 영양제 동시에 복용해도 가능하며 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

오메가3/비타민C/루테인의 경우 권장량 같이 먹어도 알려진 상호작용은 크게 없습니다.

공복에 드시면 위장장애 발생하고 흡수율 감소하니 편하신 시간 식사 후에 한번에 드셔도 됩니다.

시간차이 두고 드실 필요 없이 한번에 식사 후에 드시길 바랍니다.

영양제 드시면서 위장장애 피부증상 크게 생기지 않으면 장기간 드셔도 괜찮습니다.

Answer 3

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

해당 영양제는 모두 같이 드셔도 됩니다. 따라서 식후에 시간을 정해서 한꺼번에 드시는 것을 추천드립니다. 서로 상호작용이 없기 때문에 모두 같이 드시는 것이 영양제의 순응도를 높일 수 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 4

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 동시에 복용하셔도 됩니다. 식후로 복용해주시면 되겠습니다. 오메가3는 epa dha합으로 2g 이상 복용해주시면 중성지질개선, 염증반응 억제, 안구건조감 개선 등 효과가 있으니 참고하시기 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

오메가3, 루테인, 비타민c 영양제는 동시에 드셔도되며 식후에 먹어야합니다. 아침이나 저녁 시간 상관없습니다.

Answer 6

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

오메가3, 루테인, 비타민c은 식후 한번에 드셔도돼요.

아침, 점심, 저녁 중 하루 한번 드세요.

Answer 7

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

오메가3, 루테인, 비타민C를 한번에 드셔도되며 빈속이 아니라 식후즉시 드셔야합니다. 빈속에 드시면 오메가3, 루테인의 흡수가 안됩니다.

Answer 8

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

오메가3 / 루테인 / 비타민C 와 같은 영양제들을 동시에 복용하셔도 됩니다만

위와 같은 영양제들은 위장장애를 일으킬 수 있습니다.

따라서 동시 복용하시고 위장장애가 나타나시면 나누어 복용하시길 바랍니다.