영양제는 여러 종류를 한 번에 먹어도 될까요?
제가 평소 먹는 영양제가 루테인 종합 비타민 마그네슘 칼슘인데요 이런 여러 가지 영양제를 혹시 한 번에 먹어도 문제가 없을까요? 아니면 따로 먹어야 하나요
9개의 답변이 있어요!안녕하세요. 황상일 약사입니다.
같이 드셔도 무방합니다. 다만 드시고 위장장애 등의 불편한 점이 있다면 시간대를 달리해서 드시는 게 좋습니다.
또한 종합비타민제와 칼슘 마그네슘 같이 드신다면
종합비타민제에 칼슘 마그네슘이 들어있는지 들어있다면 함량이 어느정도 되는지 체크해보세요.
감사합니다. 좋은 하루 되세요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
루테인 종합 비타민 마그네슘 칼슘은 밥먹고 같이 먹어도되는데요.
종합비타민안에 마그네슘, 칼슘이 들어있으면 아침, 저녁으로 나눠서 드시는게 더 좋아요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 추천 눌러주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
루테인, 종합비타민, 마그네슘, 칼슘은 식후 한꺼번에 복용하셔도 괜찮습니다만, 종합비타민은 아침이 좋고 칼슘과 마그네슘은 저녁이 좋습니다.
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안녕하세요. 김민경 약사입니다.
아무래도 흡수율 때문에 따로 드시는 것이 좋습니다.
루테인 종합비타민- 아침식후
마그네슘 칼슘 저녁 식후 드시는 것 추천드려요!
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
루테인 종합 비타민 마그네슘 칼슘의 경우 한번에 복용을 하셔도 서로 상호작용이 있지 않기에 문제가 되지 않습니다. 복용시에는 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
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안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
루테인, 종합비타민, 마그네슘, 칼슘은 모두 함께 복용이 가능합니다.
특히 마그네슘과 칼슘은 함께 복용 시 흡수율이 높아지므로 더욱 효율적으로 복용이 가능합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
루테인, 종합비타민, 칼슘, 마그네슘은 함께 복용하셔도 괜찮습니다
다만 종합비타민에 철분이 들어있다면, 칼슘이나 마그네슘 제품과는 2시간 정도 시간 간격을 두고 드시는 것이 좋습니다
