영양제는 여러 종류를 한 번에 먹어도 될까요?

Question

나이

39

성별

남성

제가 평소 먹는 영양제가 루테인 종합 비타민 마그네슘 칼슘인데요 이런 여러 가지 영양제를 혹시 한 번에 먹어도 문제가 없을까요? 아니면 따로 먹어야 하나요

Answer 1

안녕하세요. 황상일 약사입니다.

같이 드셔도 무방합니다. 다만 드시고 위장장애 등의 불편한 점이 있다면 시간대를 달리해서 드시는 게 좋습니다.

또한 종합비타민제와 칼슘 마그네슘 같이 드신다면

종합비타민제에 칼슘 마그네슘이 들어있는지 들어있다면 함량이 어느정도 되는지 체크해보세요.

감사합니다. 좋은 하루 되세요.

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

루테인 종합 비타민 마그네슘 칼슘은 밥먹고 같이 먹어도되는데요.

종합비타민안에 마그네슘, 칼슘이 들어있으면 아침, 저녁으로 나눠서 드시는게 더 좋아요.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 추천 눌러주세요.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

루테인, 종합비타민, 마그네슘, 칼슘은 식후 한꺼번에 복용하셔도 괜찮습니다만, 종합비타민은 아침이 좋고 칼슘과 마그네슘은 저녁이 좋습니다.

답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

아무래도 흡수율 때문에 따로 드시는 것이 좋습니다.

루테인 종합비타민- 아침식후

마그네슘 칼슘 저녁 식후 드시는 것 추천드려요!

도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!

Answer 5

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

루테인 종합 비타민 마그네슘 칼슘의 경우 한번에 복용을 하셔도 서로 상호작용이 있지 않기에 문제가 되지 않습니다. 복용시에는 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 6

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

종합비타민에 칼슘이 포함되어잇는 경우가 대부분입니다. 칼슘제가 과량 들어잇지는 않는지 확인해볼 필요가 잇습니다.

Answer 7

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

루테인, 종합비타민, 마그네슘, 칼슘은 모두 함께 복용이 가능합니다.

특히 마그네슘과 칼슘은 함께 복용 시 흡수율이 높아지므로 더욱 효율적으로 복용이 가능합니다.

Answer 8

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

루테인, 종합비타민, 칼슘, 마그네슘은 함께 복용하셔도 괜찮습니다

다만 종합비타민에 철분이 들어있다면, 칼슘이나 마그네슘 제품과는 2시간 정도 시간 간격을 두고 드시는 것이 좋습니다

Answer 9

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

지금 말씀하신 성분들은 한 번에 같이 드셔도 괜찮습니다. 다만 식사를 하고 드셔야 위장부담이 적겠네요.