선천적으로 뼈가 얇고 팔에 살이 붙지 않아 팔뚝이 얇은 편입니다.
하루에 300개씩 악력기를 하고 있느데 크게 좋아지진 않네요.
아무래도 아령을 가지고 운동을 해야할 거 같은데
좋은 방법 있을까요?
