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바나나를 많이 먹으면 스트레스 해소에 도움이 될까요?

바나나를 많이 먹으면 스트레스 해소에 도움이 될까요?

달달함과 식감으로 바나나를 좋아해서 많이 먹었는데 어느 리뷰에 바나나를 많이 먹으면 스트레스에도 도움을 준다고 해서 맞는 말인가요?

    2개의 답변이 있어요!

    • 질문이답변을 만날때 지식플러스

      질문이답변을 만날때 지식플러스

      안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 바나나를 좋아 해서 먹는 다면 당연히 해소 되겠지요 . 하지만 좋아 하지도 않는데 스트레스 쌓인다고 먹으면 몸에 더 악영향를 일으키지 않을까요?

    • 길쭉한고양이245

      길쭉한고양이245

      안녕하세요. 길쭉한고양이245입니다.

      심리학과에 재학중입니다. 견과류와 과일류의 음식이 우울감에 도움이 된다는 연구결과를 수업에서 배운적이있습니다. 어느정도 도움이 될듯하지만 폭식으로 이어지면 오히려 스트레스를 받을 수 있으니 주의해서 드시는게 좋을듯합니다