몸에 쥐가 자주 생겨요... 원인이 무엇인가요?

Question

몸에 쥐가 너무 많이 납니다...

허리 디스크로 한동안 고생을 많이 하다가 지금은 괜찮아 졌는데 그 후부터

왼쪽 발목과 복근 전체 등 근육 이렇게 3곳만 쥐가 나네요...

퇴근 후 자주 이러며 운전 중이나 식사 중에도 자주 그래서 생활에 너무 지장을 많이 줍니다

몸을 따뜻하게도 하고 스트레칭 하고 마그네슘 섭취가 도움이 된다고 하여 복용 했는데

결과는 좋지 않네요

병원을 가서 처방을 받아야 할까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

낮에 활동을 하면서 근육이 무리하게 되면 밤에 다리에 근육이 수축하면서 쥐가 날 수 있습니다. 야간 다리 경련이라고 하는 증상이지요. 해결 방법은 근육을 풀어 주는 방법 밖에는 없답니다. 마그네슘을 드시는 것도 요즘과 같이 식사를 잘 하는 때에는 크게 도움이 되지는 않구요. 증상이 너무 자주 나타난다면 한 번 정도는 병원에서 다른 질환의 증상인지 확인을 해보시는 것도 좋을 듯 합니다.

서민석 드림