요새 살이많이쪄서 다이어트겸 비타민도좀 챙기려구하는데 살안찌거나 들찌는 과일 뭐가있을까요 아니면 살빼는데 좋은과일 알려주세요
안녕하세요. 도도한낙지214입니다.
베리가 붙은 과일들(딸기, 블루베리 등)은 모두 칼로리가 낮습니다.
또한 키위, 자몽도 칼로리가 낮습니다.
과일이라고 하진 않지만 토마토 역시 칼로리가 매우 낮으며 과일과 유사한 맛과 식감이 있으니 참고해주세요.