살안찌는 과일 뭐가있을까요??

Question

요새 살이많이쪄서 다이어트겸 비타민도좀 챙기려구하는데 살안찌거나 들찌는 과일 뭐가있을까요 아니면 살빼는데 좋은과일 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 도도한낙지214입니다.

베리가 붙은 과일들(딸기, 블루베리 등)은 모두 칼로리가 낮습니다.

또한 키위, 자몽도 칼로리가 낮습니다.

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과일이라고 하진 않지만 토마토 역시 칼로리가 매우 낮으며 과일과 유사한 맛과 식감이 있으니 참고해주세요.