면역력이 떨어졌을때 도움이 되는 식단은 어떻게 될까요?
안녕하세요. 요즘 몸이 계속 피곤하고 해서 병원에 가서 검사를 받았더니 면역력이 많이 떨어졌다고 하더라구요. 면력역을 높이는데 도움이 되는 식단이 어떻게 될까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
면역력이 떨어지면 여러 가지 병이 생길 가능성이 높습니다 면역력을 높이기 위해서는 수분 섭취를 많이 해 주시고 마늘이나 파 같은 음식을 많이 먹어줘야 됩니다 그리고 인삼이나 버섯 현미 등도 도움이 많이 됩니다.
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