최근 면역력이 많이 떨어졌습니다.면역력 올리는 식단 추천 부탁해요
한번 아픈뒤로 면역력이 회복이 잘 되지 않네요.
병원가서 수액맞고 면역력 주사맞고 했는데 그때 뿐이고 자주 피로감이 들고 해서 면역력 올릴 수 있는 식단이나 음식 추천 부탁해요.
영양제는 많이 챙겨먹고 있어요.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
피로감 회복에 도움을 주는 식품으로는 멜라토닌이 풍부란 바나나, 비타민B군이풍부한 돼지고기 등을 추천드립니다
