왜 철분 보충제를 제산제와 함께 복용하면 안되나요?
제가 빈혈기가 있어서 철분 영양제를 먹고 있는데요. 오늘 저녁부터 속이 쓰려서 제산제를 먹으려고하니까 어머니께서 그렇게 복용하면 안된다고 하시던데요. 어째서 이 둘을 함께 먹으면 위험한건가요? 철분 보충제 복용시 주의점에 대해 알려주세요~
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
철분제의 경우 다른 미네랄 성분과 흡수가 동시에 이루어질 경우
흡수율이 낮아질 수 있기 때문입니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
제산제나 위산분비억제제에 들어있는 '칼슘'이 철분흡수율을 낮추기 때문입니다. 칼슘과 철분은 둘 다 무기질의 일종으로 체내 흡수과정에서 서로 경쟁하는 대표적인 성분입니다. 만약 이와 같은 약들을 반드시 복용해야한다면 철분약과의 복용간격을 최소 2시간 이상 두는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
철분제의 경우 제산제와 함께 복용시 제산제로인해 철분의 흡수가 방해받기에 철분과 제산제는 1시간 이상 간격을두고 복용을 권장드립니다.
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안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
철분제의 흡수율에 영향을 주기 때문입니다. 철분제는 일반적으로 공복에 복용하시거나 비타민C와 복용하시면 좋습니다.
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안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
제산제에는 알루미늄과 마그네슘이 함유되어 있는데 철분의 흡수를 방해할 수 있으니 30분 이상 간격을 두고 따로 복용하는 것이 좋습니다
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
철분은 산성환경일때 위,십이지장에서 흡수가 잘됩니다. 그래서 식전복용을 권하고, 오렌지쥬스나 비타민C와 함께 복용하시면 흡수율이 높아집니다.
반대로 제산제나 위산분비조절제등은 흡수율을 낮춥니다. 또한 커피,녹차,우유등 탄닌/고칼슘성분의 식품도 흡수를 방해하기때문에 철분제와 2시간정도의 시간간격을 두고 복용합니다.
위장이 약하신분은 식후에 복용해도 괜찮은 철분제가 있으므로 약사님과 잘 상담하셔서 철분제를 선택하시길 바랍니다.