건강관리
다이어트 식품으로 닭가슴살 등을 사용합니다.
닭가슬살은 거의 단백질로만 되어 있어 다이어트에 좋다고들 합니다. 그런데 먹기에 너무 퍽퍽한 느낌이 들어요.
기름기가 없으니 부드러움이 없고 맛도 좀 떨어지는 듯합니다. 닭가슴살을 맛있게 먹는 방법이 없을까요?
많이 먹으려해도 잘 안되네요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
닭가슴살을 수비드로 해서 드시는것을 추천해드립니다.
만약 수비드머신이 없다면 압력밥솥을 활용해서 요리해보시면 좋겠습니다.