자고 일어나면 얼마동안 힘이 없는건 왜 그런거죠?
자고 일어나면 얼마동안 힘이 없는건 왜 그런거죠?
잠을 자고 출근준비를 하면 잠시동안 졸린건 아닌데 힘이 좀 덜 들어가는 느낌이 있는데 왜 그런거죠?
저혈압인 분들이 일어나서 맥을 못춘다고 들은거같은데요. 잘때 약간 혈압이 떨어져서 그런건가요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 하오하오라오입니다.
부신의 기능이 떨어져서 코르티솔이라는 피로를 회복시켜주는 호르몬을 제때 분비하지 못해서 그렇습니다.
생체리듬이 깨지거나 스트레스가 과다하면 저렇구요.
자기 전에 가볍게 운동하시고 마그네슘을 드시면 좋습니다.