내장지방은 패스트푸드 같은 음식때문에 쌓이나요?

Question

내장지방이 쌓이는 원인은 패스트푸드같은 음식들이 이유가되서 쌓이게되나요?

제거할려면 평범하게 운동을 해도 제거할수있나요?

Answer 1

과식이 주된 원인인데 특히 탄수화물 과다 섭취가 원인이라고 할 수 있습니다. 이와 더불어 스트레스, 불규칙한 수면 습관, 음주, 고칼로리·고지방·고당분·고염분 식사가 내장지방을 쌓이게 하는 원인이 될 수 있습니다.

내장지방, 그것이 알고 싶다 (womansense.co.kr)