제가 지금 살을 빼고 있는데요
운동도 열심히 하고 식단도 어느정도 잘 해서
어깨랑 팔 배 살은 많이 빠졌는데 다리 살이 큰 변화가 없어요.. 원래 다리 살이 잘 안 빠지나요..?
다리 살 빨리 뺄 수 있는 방법 알려주세요..ㅠㅠ
안녕하세요. 으악하는으악새54입니다.
실제로 우리 몸은 상체보다 하체에 먼저 지방을 축적합니다. 허벅지는 지방이 자리 잡기 매우 좋은 위치라고 할 수있죠. 허벅지 살을 빼려면 평소 하는 운동 외에 허벅지용 운동을 병행해야 하는데요. 대표적으로 '런지'가 있습니다.
안녕하세요. 공정한삵201입니다.
다리 운동은 하시고 있나요?
다리 살을 빼기 위해서는
자세도 중요하지만 골반이 틀어질경우 잘안빠질수 있습니다
레그레이즈 ,레그리프트같은 운동을 해주시는게 좋을것 같습니다
