체력은 탁구에서 얼마나 중요한 역할을 하는지 궁금해요~

Question

체력은 탁구에서 얼마나 중요한 역할을 하는지 설명해주세요. 어떻게 유산소 운동 및 근력 훈련이 성능 개선에 도움이 되는지 알려주세요~

Answer 1

안녕하세요. MinJun Kim입니다.

탁구 뿐만이 아니라 체력은 모든 운동에 있어서 중요하다고 생각합니다. 유산소 및 근력 운동을 통해서 전반적인 운동 능력을 향상시킬 수 있다고 생각합니다.