운동 후 근육통을 빨리 낫게하는 방법이 있ㄴㅏ요?? 다시 운동으로 풀으라는 말도 있고 소염제를 먹으라는 말도 있는데 맞는 방법인가요??
그리고 근육통이 많이 오면 좋은 건지 알고 싶어요...
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
진통소염제 복용으로 통증완화 효과를 보실수 있습니다..
근복적인 치료는 휴식입니다. 휴식을 충분히 취하면서 무리한 사용으로 인한 근육이 자가 회복 될 수 있는 충분한 시간을 주세요..
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
근육통을 빨리 없애는 방법은 온찜질 및 마사지, 심한경우 근이완제 및 소염진통제의 복용이 도움이 되실것 같습니다.
감사합니다.
