근육통을 빨리 낫게하는 방법이 있나요?

Question

운동 후 근육통을 빨리 낫게하는 방법이 있ㄴㅏ요?? 다시 운동으로 풀으라는 말도 있고 소염제를 먹으라는 말도 있는데 맞는 방법인가요??

그리고 근육통이 많이 오면 좋은 건지 알고 싶어요...

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

진통소염제 복용으로 통증완화 효과를 보실수 있습니다..

근복적인 치료는 휴식입니다. 휴식을 충분히 취하면서 무리한 사용으로 인한 근육이 자가 회복 될 수 있는 충분한 시간을 주세요..

Answer 2

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

근육통을 빨리 없애는 방법은 온찜질 및 마사지, 심한경우 근이완제 및 소염진통제의 복용이 도움이 되실것 같습니다.

감사합니다.