몸이 피로할 땐 뭐가 좋을까요?

비타민이나 약이 아니라 몸이 피곤하고 피로할 때 괜찮아지는 방법 좀 알려주세요. 자도자도 피곤하고 무기력해서 일상생활이 힘이 없네요