라면의 칼로리는 국물포함인가요?
라면이 다이어트에 최악이라는 걸 알지만
다이어트중 라면을 먹을때 칼로리를 참고하는데
라면뒤에 써있는 칼로리는 국물까지 포함한 칼로리인가요?
면만 먹었을때 칼로리 인가요? 아시는분 답변부탁드립니다
라면의 칼로리는 면의 칼로리와 스프의 칼로리가 포함된 것입니다.
간단하게 말씀드리면 라면의 칼로리는 국물까지 포함입니다.
보통 라면을 끓이면 물에 면과스프를넣기 때문에
물은 0칼로리이므로 면과 스프의 칼로리입니다.
라면 국물에 면에 흡수되어있던 기름이 포함 되어있기때문에
국물을 적게 드시면칼로리 섭취를 줄이실 수 있습니다.
라면에 써 있는 칼로리는 국물 포함 칼로리 입니다
라면 전체 칼로리에서 국물은 10% 정도 차지한다고 알고있어요
보통 라면이 500 칼로리 정도니까 국물은 50 칼로리 정도라고 생각하시면 될 것 같아요
(다이어트 할 때 국물을 먹으면 안좋다고 하는 건 칼로리 때문이 아니라 나트륨 때문입니다 나트륨이 지방이 분해되는 것을 방해하기 때문에요!)
안녕하세요.
상식 질문에 답변해드리는 상식 답변가입니다.
오뚜기 , 농심 등등 여러 브랜드 업체로 직접 물어본 사람의 답변을 보니
오뚜기는 50kcal , 농심은 150kcal 정도라고 합니다.
근데 다이어트를 하신 중이시라면
국물의 칼로리가 작아도 그 라면 기름이 있기 때문에
딱히 좋지는 않을것으로 보입니다.
그럼 다이어트 화이팅하시길 바람니다.
라면은 다이어트에 최악이죠..
라면 총 칼로리는
국물까지 다 먹었을때 열량입니다.
국물에 지방이 좀 녹아나오니까 면만 드시면 섭취 열량이 약간 줄어들죠.
다이어트 중이라면 라면은 금지 입니다! 칼로리도 칼로리지미나 워낙 맵고짜고 해서 몸도 엄청 붓고 건강에도 당연히 안좋구요.
요즘 맛있는 다이어트 식품많으니 한번 찾아보고 드셔요
라면이 다이어트에 최악이라는 걸 알지만
다이어트중 라면을 먹을때 칼로리를 참고하는데
라면뒤에 써있는 칼로리는 국물까지 포함한 칼로리인가요?
면만 먹었을때 칼로리 인가요? 아시는분 답변부탁드립니다
1.네 라면뒤에 써있는 칼로리는 모든걸 포함한 즉 면과 국물을 포함 한 칼로리입니다 답변채택부탁드려요~!
